Brennnesseln, Giersch, Löwenzahn, Gänseblümchen und Co werden oft nur als lästiges Unkraut im Garten wahrgenommen, dabei können sie viel mehr als nur rote Pusteln auf der Haut verursachen oder gar im Rasen stören. Diese „Unkräuter” sind eine wertvolle Bereicherung für unseren Körper, in der Küche und in der Hausapotheke.

Wildkräuter wecken die Lebensgeister und bringen den Stoffwechsel wieder in Schwung. Sie sind eine wahre Mineralbombe und enthalten sehr viel Eisen, Kalium, Magnesium und Natrium - nach den Wintermonaten genau das Richtige für den Körper. Das erste Grün ist etwas ganz Besonderes! Hier steckt die geballte Lebenskraft der Pflanzen drin. So ist der Frühling die richtige Zeit, wenn man seinen Körper entschlacken möchte, um ihn vital und fit zu machen. Darum sind sie seit vielen hundert Jahren ein wichtiger Bestandteil der traditionellen europäischen Medizin und werden für belebende Frühlings- und Entgiftungskuren genutzt.

Um die Wildkräuter richtig zu nutzen, um mehr Vitalität für den Berufsalltag zu gewinnen, müssen die Teilnehmenden lernen die Kräuter zu erkennen, zu sammeln und zu verarbeiten. Bei der Exursion in einem Naturgebiet in Bochum werden wir die Kräuter erkennen, sammeln und durch alte Geschichten und Mythen besser den Umgang mit ihnen verstehen. Wir werden viele Rezepte ausprobieren und zur Herstellung von Salben, Heilölen, Cremes, Kräuter-Elixieren und Kräuter-Kosmetik nutzen. Es gibt einen theoretischen Teil, in dem die Wirkung und Inhaltstoffe der Pflanzen erläutert werden und wir tauchen kurz in die Welt der Botanik ein. An einem Tag werden wir gemeinsam ein 3-Gänge- Wildkräuter-Menü kreieren, welches wir anschließend genießen können.

Inhalte und Ziele:

• wilde Pflanzen erkennen lernen und deren Wirkungsweise erlernen
• die wichtigsten Inhaltstoffe und heilende Wirkstoffe kennenlernen, um den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen und Krankheiten vorzubeugen
• selbst eine Kräuter-Apotheke herstellen und dabei unterschiedlichen Herstellungsverfahren kennen lernen
• Kräuter für die Küche kennenelernen, Kraft für Leib und Seele, ihre Verwendung in der alltäglichen Küche, mit abwechslungsreichen und leichten Rezepten, auch für das Büro
• Erlernen der Herstellung von Salben, Tinkturen, Kräuterölen und Kosmetika
• alles Wissenswerte über das Kräutersammeln, -trocknen und -aufbewahren
• fit und vital für den Berufsalltag bleiben

Dieser Bildungsurlaub wird in Tagesform angeboten, ohne Übernachtung.

Bitte mitbringen: 20,00 EUR Materialkosten, ein altes Telefonbuch um ein Herbarium anzulegen sowie 10 Gläser a 100-200 ml mit Deckel, ein Schneidebrettchen, ein scharfes Messer und 2 Flaschen Wodka, 1 Glas festen Honig

Im Alltag geht der Zugang zu unseren Kraftquellen, zu Ruhe, Entspannung und Lebensfreude oft verloren. In diesem Seminar kann jede Frau schauen, wie sie ihre Vitalität stärken kann und was ihr hilft, sich zu entspannen.
Wir werden allen dynamischen und empfindsamen Seiten Raum geben, die das eigene Frau-Sein ausmachen und greifen dabei methodisch auf die 7 Göttinnen aus der griechischen Mythologie zurück.
Die 7 Archetypen verkörpern all die Ausdrucksmöglichkeiten, die jede Frau in sich trägt:

• Artemis steht für Kraft und Lebendigkeit
• Athene für Klarheit und Struktur
• Hestia für Alleinsein und Zentrierung
• Hera für Würde und Gemeinschaft
• Demeter für Mütterlichkeit und Selbstliebe
• Persephone für Empfindsamkeit und das innere Kind
• Aphrodite für Lebenslust und Freiheit.

Die gezielte Auswahl von Musik lässt diese Urkräfte im freien Tanz erfahrbar werden. Jede Frau kann dabei eigene Stärken und neue Entwicklungsmöglichkeiten erkennen und erhält dabei eine individuelle und gezielte Unterstützung. So kann das Tanzen eine befreiende und heilsame Weise sein, sich selbst wieder näher zu kommen.
Daneben bekommen Theorie, das aufarbeitende Gespräch, Phantasiereisen und Meditation ihren Stellenwert.
Eigene Potentiale und Urkräfte über den Körper zu entdecken, ist das Spannende daran, denn in ihm liegt ein großer Schatz, ein altes Wissen verborgen, das auch nur über den Körper zu erfahren ist.

Methoden

• Tanz der 7 Göttinnen aus der griechischen Mythologie
• Theorie, aufarbeitende Gespräche im Plenum
• Phantasiereisen und Meditationen

Ziele

• Persönlichkeitsentfaltung: die Teilnehmerinnen lernen 7 intro- und extrovertierte Anteile kennen, die ihre Persönlichkeit ausmachen. Dies stärkt das Selbstbewusstsein
• die Lernenden können erkennen, wie diese 7 Anteile zur Gesunderhaltung beitragen:  Förderung von Entspannung, Steigerung der Vitalität, Umgang mit Erschöpfung
• eigene Stärken und neue Entwicklungsmöglichkeiten erkennen
• der unmittelbare Zusammenhang zur Stärkung und Erhaltung der Arbeitsfähigkeit kann erkannt und analysiert werden
• Umgang mit und Bewältigung von Stress
• Tanz + Bewegung als gesundheitliche Ressourcen erforschen
• das Konzept der Achtsamkeit kennen lernen und durch Tanz und Meditation erproben

Auf der grünen Insel Spiekeroog, umgeben vom Weltnaturerbe Wattenmeer, findet dieser Bildungsurlaub statt. Für jede Teilnehmerin ist ein Einzelzimmer reserviert. Wir haben NUR 2 EZ mit eigenem Bad. Die restlichen EZ müssen die WC und Duschräume auf dem Gang benutzen (auch ein abschließbares Badezimmer vorhanden).

Informationen zur Unterkunft und Verpflegung:
Kosten für Übernachtung und Halbpension+ (Frühstück, Lunchpaket und Abendessen) in EZ werden in Kürze bakanntgegeben.  
Die Gesamtkosten: Kursgebühr und Kosten für U+V werden an das Bildungswerk gezahlt. Dieser Bildungsurlaub ist nur in Verbindung mit U+V buchbar 
Anreise ist am Sonntag bis 17.00 Uhr, 18:00 Uhr Abendessen
Abreise am Samstag nach dem Frühstück, um Ihnen eine entspannte und stressfreie Heimreise zu möglichen. Am Freitag, am letzten Kurstag, wird kein Abendessen angeboten.

Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung zum tanzen (gerne Zwiebelschalenprinzip), Socken oder Indoorschuhe, ein Heft zum notieren, wenn möglich für den 1.Tag: Papier und Buntstifte oder Wachsmalkreiden.