Hochsensible Kinder und Jugendliche verfügen über ein intensives Gefühlsleben, eine beeindruckende Lernbegierde und sie nehmen ihre Umgebung detailliert wahr. Doch erhöhte Reizoffenheit hat auch andere Seiten. Hochsensible Menschen reagieren stärker auf äußere Reize, nehmen Geräusche, Gerüche oder Licht intensiver wahr und zeigen oft stärkere Gefühlsreaktionen. Neue Situationen können sie herausfordern und ihre Handlungsfähigkeit einschränken.

Wichtig ist es, die Reizoffenheit bei Kindern/Jugendlichen frühzeitig zu erkennen, ihre Bedürfnisse besser zu verstehen und individuelle Unterstützung im Alltag zu bieten.
In diesem Kurs lernen Sie, was Hochsensibilität bedeutet und warum sie als wertvolle Ressource betrachtet werden sollte. Entdecken Sie Strategien, wie Sie das Potenzial und die Stärken der Kinder/Jugendlichen fördern und wie Sie ihnen in neuen und herausfordernden Situationen Sicherheit geben können.

Der Kurs richtet sich in erster Linie an Eltern und Angehörige, aber auch an interessierte Fachkräfte und alle, die Kinder auf Ihrem Weg in die Welt begleiten. Die Dozentin ist Heilpraktikerin (Psychotherapie) und selbst hochsensibel.

Der Tag der Achtsamkeit ist geeignet für alle, die einen MBSR-Kurs absolviert und die bereits etwas Erfahrung in der Meditation haben. Angeleitete Meditationen führen durch den Tag des Schweigens. Das gemeinsame Meditieren im Sitzen, Stehen, Liegen und Gehen ohne Gespräche und Ablenkung ermöglicht es, Erfahrungen zu vertiefen. In Stille mit dem zu sein, was gerade ist und zuzulassen, dass Dinge sich entfalten.

Für Teilnehmende des laufenden MBSR-Kurses ist der Tag der Achtsamkeit gebührenfrei.

Bitte mitbringen: eine Yogamatte, eine Decke, Medi­tationskissen oder -bank (falls vorhanden), bequeme Kleidung