Wie können wir effektiv

• aus kreisenden Gedanken
• unangenehmen Gefühlen
• Lustlosigkeit und Bequemlichkeit aussteigen?

Wie können wir das „Einsteigen” in Gedanken- und Gefühlsspiralen vermindern?
Wann fällt es Dir leicht, wann schwer, den Weg zu gehen, der Dich in Zufriedenheit und Gesundheit führt? Und der auch in Deinem Umfeld Frieden und vielleicht sogar Freude, hinterlässt?
 

An diesem Tag Forschen, Üben und Lernen wir, wie es gelingen kann, immer häufiger diesen günstigen Weg zu betreten - den Weg zu uns selbst.

Kreative Methoden, Atemübungen, Formen der Meditation, Reflexion und Austausch werden uns bei dieser Reise zu uns selbst begleiten.
Der Kurs findet in kleiner Gruppe statt, mit 3 bis 6 Personen.